Het keto dieet is de laatste jaren steeds populairder geworden. Het dieet is gebaseerd op het eten van weinig koolhydraten en veel vetten, waardoor het lichaam in ketose raakt en vet gaat verbranden in plaats van koolhydraten. Er zijn verschillende boeken geschreven over het keto dieet, die je kunnen helpen om meer te weten te komen over dit dieet en hoe je het kunt toepassen in je dagelijkse leven. In dit artikel bespreken we een aantal van deze boeken en waar je ze kunt kopen.
1. Het keto-dieet
Het boek ‘Het keto-dieet’ van Martina Slajerova is een uitgebreide gids voor het volgen van het keto dieet. Het boek bevat meer dan 100 recepten en richtlijnen voor het bereiken van ketose. Daarnaast bevat het boek informatie over de wetenschap achter het dieet en hoe het kan helpen bij het afvallen en het verbeteren van de gezondheid. Het boek is verkrijgbaar bij de lokale boekhandel en online bij Bol.com.
2. Keto in 5
‘Keto in 5’ is een kookboek van Jen Fisch, dat zich richt op het bereiden van keto-maaltijden in slechts 5 ingrediënten. Het boek bevat meer dan 120 recepten voor ontbijt, lunch, diner en snacks. Het boek is verkrijgbaar bij de lokale boekhandel en online bij Bol.com.
3. De keto-revolutie
‘De keto-revolutie’ van Martina Slajerova is een uitgebreide gids voor het keto dieet, met meer dan 150 recepten en richtlijnen voor het bereiken van ketose. Het boek bevat ook informatie over de wetenschap achter het dieet en hoe het kan helpen bij het afvallen en het verbeteren van de gezondheid. Het boek is verkrijgbaar bij de lokale boekhandel en online bij Bol.com.
4. Keto voor beginners
‘Keto voor beginners’ van Amy Ramos is een praktische gids voor het starten met het keto dieet. Het boek bevat informatie over de voordelen van het dieet, hoe je het kunt toepassen in je dagelijkse leven en meer dan 75 recepten. Het boek is verkrijgbaar bij de lokale boekhandel en online bij Bol.com.
5. Het keto-plan
‘Het keto-plan’ van Julie Van den Kerchove is een kookboek met meer dan 70 recepten voor het keto dieet. Het boek bevat ook informatie over de wetenschap achter het dieet en hoe het kan helpen bij het afvallen en het verbeteren van de gezondheid. Het boek is verkrijgbaar bij de lokale boekhandel en online bij Bol.com.
6. Keto-gids voor beginners
‘Keto-gids voor beginners’ van Martina Slajerova is een praktische gids voor het starten met het keto dieet. Het boek bevat informatie over de voordelen van het dieet, hoe je het kunt toepassen in je dagelijkse leven en meer dan 100 recepten. Het boek is verkrijgbaar bij de lokale boekhandel en online bij Bol.com.
7. Het keto-dieet kookboek
‘Het keto-dieet kookboek’ van Leanne Vogel is een kookboek met meer dan 200 recepten voor het keto dieet. Het boek bevat ook informatie over de wetenschap achter het dieet en hoe het kan helpen bij het afvallen en het verbeteren van de gezondheid. Het boek is verkrijgbaar bij de lokale boekhandel en online bij Bol.com.
8. Keto voor vrouwen
‘Keto voor vrouwen’ van Leanne Vogel is een gids voor vrouwen die het keto dieet willen volgen. Het boek bevat informatie over de hormonale veranderingen die vrouwen kunnen ervaren tijdens het volgen van het dieet en hoe je hiermee om kunt gaan. Het boek bevat ook meer dan 100 recepten. Het boek is verkrijgbaar bij de lokale boekhandel en online bij Bol.com.
9. Het complete keto-dieet kookboek
‘Het complete keto-dieet kookboek’ van Amy Ramos is een kookboek met meer dan 100 recepten voor het keto dieet. Het boek bevat ook informatie over de wetenschap achter het dieet en hoe het kan helpen bij het afvallen en het verbeteren van de gezondheid. Het boek is verkrijgbaar bij de lokale boekhandel en online bij Bol.com.
10. Keto voor het hele gezin
‘Keto voor het hele gezin’ van Martina Slajerova is een kookboek met meer dan 80 recepten voor het keto dieet, die geschikt zijn voor het hele gezin. Het boek bevat ook informatie over de wetenschap achter het dieet en hoe het kan helpen bij het afvallen en het verbeteren van de gezondheid. Het boek is verkrijgbaar bij de lokale boekhandel en online bij Bol.com.
Conclusie
Er zijn verschillende boeken beschikbaar over het keto dieet, die je kunnen helpen om meer te weten te komen over dit dieet en hoe je het kunt toepassen in je dagelijkse leven. Of je nu op zoek bent naar een praktische gids voor beginners, een kookboek met recepten of een uitgebreide gids over de wetenschap achter het dieet, er is voor ieder wat wils. De boeken zijn verkrijgbaar bij de lokale boekhandel en online bij Bol.com.